Tovenaar

Schermtijd: dit is de juiste hoeveelheid per leeftijd

Alle ouders weten: schermtijd is me-time. Even je handen vrij om wat appjes te versturen, de krant te lezen, een beetje op te ruimen – en ineens ben je een uur verder en zie je zelfs dat Netflix zich in een melding afvraagt of je kind ‘nog steeds naar Nijntje aan het kijken’ is. Is dat erg? Of overdrijven we de gevolgen van het schermgebruik van onze kinderen?

Loze tijd

Mediapedagoog Freek Zwanenberg is er duidelijk in: ‘Je moet je als ouder eerst realiseren dat kleine kinderen alle wakkere tijd nodig hebben om de wereld te ontdekken. De eerste drie, vier jaar leren ze met al hun zintuigen. In die context is schermtijd loze tijd: er gebeurt weinig in dat kleine breintje als het voor een scherm zit. En dan hebben we het nog niet over het feit dat het niet goed is voor de ogen, de houding en het lijf om zo lang stil te zitten.’

Actief meekijken

Oei, dat is niet mals. Je zou er haast de televisie voor uit het raam gooien, maar gelukkig is dat niet nodig, meent Zwanenberg. Het ligt er ook heel erg aan hoe oud het kind is, en hoe het tv kijkt. Het wordt aangeraden om kinderen tot twee jaar max een kwartier per dag schermtijd te geven. Als ouder moet je daar wel actief bij gaan zitten. Je moet je voorstellen dat je kind allemaal nieuwe dingen gepresenteerd krijgt op een scherm, en geen idee heeft wat het is. Jij kan als ouder uitleggen wat er te zien is. Als je later bijvoorbeeld met je kind in de kinderboerderij loopt, leg je vervolgens de link met wat jullie op tv hebben gezien: ‘hee dat is een geit, net als in dat filmpje’. Op die manier leert je kind er iets van.’

Zwanenberg geeft toe dat het een beetje overdreven klinkt. ‘Maar dat komt omdat wij zelf heel anders naar een scherm kijken. Wij weten alles al en kunnen iets met de beelden die we zien.’ Om diezelfde reden kan je je kind niet zomaar voor ieder programma stallen. ‘Het moet wel aansluiten bij de leeftijd. Nijntje is prima voor kleintjes: lekker veel herhaling, weinig beweging, alledaagse onderwerpen en een vrolijke sfeer. Videochatten is ook goed, bijvoorbeeld met opa en oma. Dat vinden ze misschien in het begin raar, maar al snel is het herkenbaar en dus leuk.’

Ontspanning

‘Je merkt dan dat een scherm ook rustgevend kan zijn, bijvoorbeeld na een dag op de crèche.’

Langzaam maar zeker leren kinderen de wereld een beetje kennen, en daarom mogen ze vanaf een jaar of twee wat langer kijken. Zwanenberg: ‘Maximaal een uur per dag. Je merkt dan dat een scherm ook rustgevend kan zijn, bijvoorbeeld na een dag op de crèche. Maar uiteraard is dat wel afhankelijk van wat je je kind laat zien: nooit te drukke beelden, te moeilijke woorden, geen spanning of herrie. Je moet daar als ouder een beetje een antenne voor ontwikkelen: enerzijds meegaan in wat ze willen zien, maar ook sturen en aanvoelen wanneer iets niet goed is. Daarom is het goed om nog steeds actief mee te kijken.’ Volgens Zwanenberg merk je vanzelf aan je kind of een app of programma niet geschikt is: het gaat in de ‘zombiemodus’, of wordt bang of boos omdat de beelden nog te eng of moeilijk zijn.1111

Goed voorbeeld

Maar het belangrijkste is volgens de mediapedagoog misschien nog wel het gedrag van de ouders. ‘En niet alleen in termen van schermtijd’ legt Zwanenberg uit. ‘Voor een veilige hechting is het schermgedrag van ouders ook heel bepalend. Vanuit het perspectief van het kind heeft een ouder achter een telefoon letterlijk een zwarte balk voor het gezicht. En dat terwijl oogcontact heel belangrijk is voor de band met je kind. Daarom: reflecteer op je eigen gedrag. En leer af te wisselen. Je kan heus even je social media checken. Neem daarvoor even een momentje en beantwoord al je berichten. Maar leg je telefoon daarna weer weg om volledige aandacht aan je kind te geven. Ga niet multitasken. Want dat betekent dat je altijd half op je telefoon zit, en er maar half voor je kind bent.’

Een paar linkjes met meer info:
● Op de website www.mediawijsheid.nl vind je specifieke tips voor mediagebruik voor kinderen tussen de 0 en 5 jaar. https://www.mediawijsheid.nl/mediadiamant-0-5/

● Het Digi ABCD van www.mediaukkies.nl is een prettig overzicht met alles wat je moet weten voor een goede media-opvoeding.

● Op www.mediasmarties.nl vind je reviews over kindermedia en tips voor geschikte apps en filmpjes plus beschrijvingen.

● Opvoeden.nl geeft duidelijk media-advies aan ouders van baby’s.
https://www.opvoeden.nl/baby/opvoeding-en-gedrag/media/adviezen-mediagebruik-babys/

Nienke Blokhuis (34) woont in Amsterdam met Stijn (36) Is (4) en Gidus (1).

Brult jouw peuter de hele boel bij elkaar als hij niet krijgt wat hij wil? Zo overleef je de peuterpuberteit. Neem een supermarkt in spitsuur, een vermoeide peuter en een haastige vader en je krijgt: een explosieve cocktail aan kinder emoties. Deze vader had het zwaar te verduren.

Wat is jouw beleid met betrekking tot schermtijd?

  • Mijn kind mag nooit tv kijken. Dat vind hij soms jammer (en wij ook…) maar daardoor speelt hij bijvoorbeeld wel meer buiten. (0%)
  • Af en toe moet kunnen toch? Ik moet toch een momentje hebben om te koken.... (0%)
  • Ik denk dat kinderen echt wel wat opsteken van het kijken naar de televisie. Uiteraard ben ik wel de baas van de afstandsbediening. (0%)
Loading ... Loading ...