18 weken zwanger
Lengte baby: 17,5 cm Gewicht baby: 160 gr
Jouw baby
Simpele reflexen als zuigen en knipperen heeft je kindje in week 18 al onder de knie. Hij kan zelfs de hik krijgen. Op de huid vormt zich een witachtige, vettige laag (vernix) die je bij de geboorte meestal nog ziet. Dit beschermt je baby tegen uitdrogen door het vruchtwater. De placenta blijft groeien en geeft voedingsstoffen en zuurstof door aan je kindje en zorgt voor het afvoeren van zijn afvalstoffen.
Jouw lichaam bij 18 weken zwangerschap
Tijdens het tweede trimester merken veel vrouwen dat hun buik en borsten snel groter worden. Als je nog geen pijn had gekregen aan je banden, kun je dat na 18 weken zwangerschap gaan voelen, nu de baarmoeder in omvang blijft groeien en je darmen omhoog duwt. Rond de vijfde maand drinkt je baby al vruchtwater en plast het weer uit. De niertjes werken. Bij het inslikken van vruchtwater kan je baby de hik krijgen. Later in de zwangerschap kun je dat hikken van de baby goed gaan voelen. Je buik begint al aardig te groeien en het wordt zichtbaar voor de buitenwereld dat je zwanger bent.
Gezondheidsadvies
Je ijzerbehoefte verdubbelt om de vergroting van de hoeveelheid bloed en de veranderingen in je lichaam aan te kunnen.
Als je te weinig ijzer per dag binnenkrijgt, kun je je moe voelen en vatbaarder zijn voor infecties. Zorg daarom dat je voldoende voeding eet die ijzer bevat. Belangrijke bronnen van ijzer zijn onder andere: mager rood vlees, kip, vis, noten en gedroogde vruchten. Het Voedingscentrum adviseert om elke dag 125 tot 150 gram vlees, vleeswaren, vis, kip, eieren of vleesvervangers te eten. Dit is 25 gram meer dan niet zwangere vrouwen. Om ervoor te zorgen dat je lichaam het ijzer goed opneemt, kun je producten eten met vitamine C, zoals groente en fruit. Deze helpen bij de opname van ijzer. Eet je onvoldoende ijzer, dan kun je bloedarmoede krijgen. Veel aanstaande moeders hebben last van hun stoelgang, eet daarom vezelrijk voedsel zoals volkoren granen, groente en fruit.
Ben je benieuwd hoe jouw kindje zich gedurende jouw zwangerschap ontwikkelt? Lees snel meer over de 19e week van je zwangerschap.
