Checklist Zwangerschap

  • Huisarts inlichten (voor informatie en controle, maar ook zodat bij eventueel medicijngebruik bekend is dat je zwanger bent, niet alle medicijnen kunnen gebruikt worden als je zwanger bent)
  • Afspraak maken met verloskundige
  • Werkgever inlichten
  • Moeders voor Moeders, www.moedersvoormoeders.nl
  • Regelen zwangerschapsverlof
  • Erkennen kind
  • Kraamzorg regelen
  • Inschrijven voor kinderopvang
  • Babykamer gereed maken (zie uitzetlijst voor je baby) 
  • Zwangerschapscursus (Geef je op voor zwangerschapsgym, zwangerschapsyoga of Samen Bevallen en doe eventueel online een test om te bekijken welk type cursus het beste bij jou past.)
  • Huis nog een keer grondig poetsen. Hier zul je de eerste maanden na de geboorte niet heel veel tijd voor hebben. Bovendien hebben veel vrouwen tijdens hun zwangerschap nesteldrang. Ze willen alles in orde maken voor de baby en daar hoort een gepoetst huis ook bij. Het poetsen gaat dus misschien wel als vanzelf.
  • Babynaam bedenken
  • Geboortekaartjes bestellen of voorbereiden
  • Zwangerschapsfotoshoot
  • Vluchtkoffertje klaarleggen met alle spullen die je nodig hebt voor een ziekenhuis bevalling (ook wanneer je thuis bevalt kan het zo zijn dat je plotseling naar het ziekenhuis moet).
  • Indien je thuis gaat bevallen, zorg dat je alle benodigdheden voor een thuisbevalling klaar hebt liggen.
  • Kraampakket (krijg je van je zorgverzekeraar, check of hier al het noodzakelijke inzit, zie checklist kraampakket), bed verhogen (op klossen) vanaf 37 weken zwangerschap, po regelen.
  • De snelste weg naar het ziekenhuis bepalen en alternatieve routes

Tip: Plan nog wat leuke uitjes met z’n tweetjes. Samen op vakantie, uit eten, naar de film, etc.

Voedingskundig team

Advies nodig?
Stel je vraag aan onze voedingskundigen:

Voedingskundig team

0800 - 0227 434

Schrijf je in voor de Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van nieuws, tips en weetjes.

 

Inschrijven

Top