Borstvoeding is de beste voeding voor je kindje en bovendien de meest natuurlijke. In moedermelk zitten alle voedingsstoffen die je kindje nodig heeft om goed te kunnen groeien en zich te ontwikkelen. Geef je borstvoeding, of wil je dit gaan geven, dan is het belangrijk dat je gezond eet. Ook als je weer aan het werk gaat kun je gewoon borstvoeding blijven geven.
Je lichaam heeft er een dagtaak aan om borstvoeding te maken en te geven. Dat kost je een hoop energie. Zorg daarom dat je schijf van vijf eet: gezond en gevarieerd dus. En let vooral op de producten die je beter kunt vermijden.
Je zwangerschapsverlof is voorbij en je gaat weer aan het werk. Je hoeft niet te stoppen met borstvoeding als je dit niet wilt. Je hebt als werknemer het recht om je kind te voeden tijdens werktijd of om melk af te kolven. Maak hier vooraf duidelijke afspraken over met je werkgever en je collega’s. Al is er duidelijk geregeld in de wet dat je mag voeden en kolven, toch is het verstandig om hier eerst een gesprek over te voeren. Dan weet iedereen op je werk precies wat het inhoudt en dat het maar tijdelijk is.
Sommige baby’s zijn onrustig tijdens het voeden. Soms drinken ze maar even rustig, maar laten dan los, willen toch weer drinken, beginnen met hun armpjes te zwaaien of met hun hoofd te draaien. Waarom doen ze dat en hoe zorg je voor een ontspannen voeding? Wij geven je wat tips!